“El cuerpo guarda aquello que a veces la mente no alcanza a comprender”
Terapia grupal
cuerpo, emoción y conciencia
Un espacio terapéutico donde poder parar, escucharte y compartir lo que estás viviendo.
A través de la respiración, el cuerpo y la presencia, iremos entrando poco a poco en un lugar más consciente, donde poder sentir con mayor claridad y abrir nuevas comprensiones.
Desde un enfoque integrador que une la terapia gestalt, el trabajo corporal y la expresión a través del movimiento, cada sesión se adapta a lo que va emergiendo en el grupo.
Habrá momentos de calma, de conexión con el cuerpo, de palabra y también, si encaja, de movimiento libre y expresión. Siempre desde el respeto al ritmo de cada persona.
No se trata de hacerlo bien, sino de permitirte estar, sentir y explorar en un entorno seguro y acompañado.
Para quién es este espacio
Este grupo puede ser para ti, cuando:
Sientes la necesidad de parar y escucharte
Te cuesta conectar con lo que sientes
Estás en un momento de cambio o búsqueda personal
Quieres compartir en un espacio seguro y sin juicio
Te interesa explorar el cuerpo como vía de autoconocimiento
Qué te puede aportar
- Reconectar con tu cuerpo y tus emociones
Comprender mejor lo que te ocurre
Expresar lo que sientes en un entorno seguro
Sentirte acompañado/a en tu proceso
Ampliar tu conciencia y tu escucha intern
Cómo son las sesiones
Cada encuentro tiene una estructura que nos ayuda a entrar poco a poco en la experiencia:
Un primer momento de centramiento y respiración
Un espacio de conexión corporal
Trabajo terapéutico desde lo que surge o desde una propuesta concreta
Un cierre para integrar lo vivido
En algunas sesiones se abrirá también un espacio de movimiento libre o expresión corporal, como forma de explorar más allá de la palabra.
Formato
Grupo reducido, en un espacio cuidado y confidencial.
Duración: 1h30
Frecuencia: semanal
Modalidad: presencial
Sonia Ferrer
Psicóloga Sanitaria Col. 23.503
Terapeuta Gestalt
Consulta presencial Barcelona y Sant Sadurní
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